体脂肪一覧

直視

土曜日、スポーツジムで久しぶりに体脂肪率を測定。明らかに悪い数値になっていることは測る前からわかっていたのですが、現実は直視しなければならない、と勇気を振り絞って測定器...

下駄

久しぶりにジムで体脂肪率を測ってみたところ、以下の通り13.6%という数値になりました。 昨冬はアイスクライミング向けの身体を作ることを秋から意識して上体...

反転

土曜日は先週に引き続いてアイスクライミングの予定でしたが、もともとこの冬は寡雪である上に、金曜日に本州の上を通過した低気圧が強烈な南風を呼び込んだために、これでは氷は期...

選曲

今週末は久しぶりに普通の山歩きをしようと思っていましたが、土曜日になってみれば疲労がたまっていて、仕方なく完全レストに。しからばと、二週間後に迫ったDJイベント「Fem...

楚歌

今日はもともとは陣馬山から高尾山まで走る予定だったのですが、前日の雨で道がぬかるんでいるであろうことを嫌って、自宅近くのスポーツジムでのトレーニングに切り替えました。新...

言訳

はい、もはや言い訳はいたしません……。 2010年1月26日 → 2011年2月5日 身長 : 172.0cm ...

難題

なぜこんなに晴れているのか?ま、昨日まで雨だったから、岩はびしょ濡れ、沢は増水のはず(と思いたい……)。よって、ジムでランと筋トレ。おっと、その前に3ヶ月に一度...

退行

1月・4月に続いて3回目のボディスキャン。結果はある程度予測していましたが……。 1月26日 → 4月8日 → 7月3日 ...

霜降

一念発起して、スポーツジムでボディスキャンなるものを受けてきました。 ←プリンターの調子が悪かったようで、線が入っています。 まあ、どこのご家庭にもある体脂...

増量

あまりの衝撃にボケボケの写真になってしまっていますが、これが、忘年会シーズンをくぐりぬけた私に対してヘルスメーターが突きつけてきた、不都合な真実。ほんの1ヶ月前...

減量

ここのところ、就寝前にはiMacに向いながら「プーレイダイエット茶」なるものを飲んでいます。 これは人からいただいたもので、その人が私にダイエットを勧めた...