ランナウト一覧

激務

今週末は富士山で脚力and高所トレの予定でしたが、西から天気が崩れてきたため中止。仕方なく、土曜日は1時間ランと30分負荷ウォーク、そして今日は西国分寺の「ランナウト」...

前腕

今日は西国分寺の「ランナウト」で、じゅんこさんの初クライミングをコーチ。クライミング仲間Y女史にも来てもらって、三人でボルダリングとトップロープを3時間ほど。私自身にと...

不安

クライミング仲間Y女史につきあってもらって、西国分寺の「ランナウト」へ遠征。あまりがつがつ登らず、やさしめのボルダリングで身体をほぐしてから、トップロープ課題で5.9か...

開花

Y女史、オグ、ハルクの三人と共に西国分寺の「ランナウト」へ遠征。ここのところ恵比寿の「J&S」で熱心に練習しているY女史は一気に才能が開花した感じでがんがん登り...

悲鳴

午前中は、軽く楽器の練習。久々にStratocasterを引っぱりだしてU2の「Pride」なんぞ弾いてみましたが、楽譜なんかなくてもWebで検索すればTAB譜がすぐに...

贔屓

仕事は昨日で終わり、今日は西国分寺のクライミングジム「ランナウト」へ遠征してみました。 私の感覚では、西国分寺というのはチベットとかパミール高原なみに遠い...